Pereiti prie turinio

Jeigu žinau, jog savaitgalį reikės važiuoti pas šeimą į svečius, tai aš kelios dienos prieš gyvenu visiškam kalorijų deficite, nes žinau, kad ten reikės valgyt. Tai — ir tikros kautynės su kolegomis dėl vaidmenų, dėl didesnių honorarų — su prodiuseriais, kino magnatais.

Stebuklingoji šokolado dieta, arba Kaip lieknėja žvaigždės Nelengva Holivudo aktorių dalia.

Tikrai be juokų — visiškai rimtai. Jų gyvenimas — amžina, varginanti kova. Tai — ir tikros kautynės su kolegomis dėl vaidmenų, dėl didesnių honorarų — su prodiuseriais, kino magnatais. Tenka kautis ir už deramą vietą kinematografijos olimpe. Bet užvis negailestingiausia yra kova su savimi, tiksliau — su nereikalingais kilogramais. Ir šiai kovai laimėti nėra vieno recepto, tai yra vieno ginklo. Vienos žvaigždės renkasi dietą, kitos — sportą, o daugeliui tenka derinti ir viena, ir kita.

Užtat visi ir visos siekia vieno tikslo — išsvajoto standarto, grožio, kuris ir gimė ten, Holivude. Dar prieš kokius penkerius metus aktorė buvo gana putli. Jai net teko perkelti jungtuvių su Maiklu Daglasu datą, kad vėliau nereikėtų krimstis žvelgiant į savo nuotraukas didžiuosiuose žurnaluose.

Stebuklingoji šokolado dieta, arba Kaip lieknėja žvaigždės

Ir nors nestigo įvairių madingų dietų, užtikrinančių sėkmę, Ketrina Zeta-Džouns suteikė pirmenybę klasikai — kuo mažiau angliavandenių, kad galėtų faktiškai be apribojimų vartoti baltymus, tiesa, be miltinių ir saldžių valgių.

Nuotaka buvo taip susižavėjusi problemos sprendimo paprastumu, kad ir savo nebejaunam jaunikiui pasiūlė liesėti kartu. Na, kilogramai ir lieka tik kilogramais, bet jau vien tokios sveikos lenktynės ko vertos! Per penkerius metus veiklioji K. Zeta-Džouns nė karto nenusivylė daktaro Atkinso sugalvota angliavandenių dieta.

ar bezdaliu jūs netenkate svorio

Po antrojo gimdymo Ketrina buvo siaubingai pasunkėjusi — priaugo net 20 kilogramų. Jai teko gerokai pasidarbuoti, kad susigrąžintų ankstesnį žavų grakštumą. Žvaigždė kreipėsi į specialistą, kuris ir surašė jos mėgstamą dietą beveik be angliavandenių. O pati aktorė kaip pamišusi pradėjo šokti, nors nepamiršo ir sporto salės. Ji visada teikia pirmenybę šokiams, ypač stepui, kurį yra meistriškai įvaldžiusi.

Prisiminkime, kad aktorė karjerą pradėjo kaip miuziklo šokėja. Renė Zelveger Ekstremalaus liesėjimo asės laurai vieningai gali būti paskirti Renei Zelveger. Ši garsi ir talentinga aktorė tai pastorėja, tai sulieknėja, kai yra tokia būtinybė, kai reikalauja profesija ir režisieriai.

Knygos apie maistą pristatyme dalyvavusi Ineta Stasiulytė: „Mano formulė – valgau ir lieknėju“

Ji tai daro neįtikėtinai lengvai ir greitai. Tiesiog neapsakomas malonumas stebėti jos metamorfozes, kurias ypač budriai seka ir komentuoja visa bulvarinė spauda. Reikėjo tapti patrauklia ir putlia Bridžita Džouns — prašom. Renė rytais sudorodavo didžiulį mėsainį ir porciją blynelių su saldžiu padažu.

Pietūs — dvidešimt spurgų su žemės riešutų sviestu ir paketėlis bulvių traškučių. O per vakarienę Renė gardžiavosi spagečiais su mėsa ir keptomis bulvėmis. Štai jums ir žvaigždės dieta dėl žvaigždei paskirto vaidmens!

Prenumeruok

Įdomu, kad daug rimtų įvykių aktorės gyvenime tyčia ar netyčia būna susiję su svorio pokyčiais į vieną ar į kitą pusę. Ir ji tuoj pat sulieknėjo.

ženklai man reikia numesti svorio

Vėl prireikė tęsti žiūrovų ir skaitytojų pamėgtą Bridžitos Džouns istoriją. Vėl Renė per šešias savaites turėjo ant savęs susiversti penkiolika kilogramų. Bet susigrąžinant grakštumą, šįsyk neapsieita be griežtos gydytojo dietologo kontrolės. Aktorės asmeninis lengvojo kultūrizmo treneris irgi nesėdėjo sudėjęs rankas.

Jis paruošė Renei specialų fizinių krūvių ir pratimų kompleksą. Atrodytų, kad metas ar tai mums aktorė lieknėja, bet Renė sumanė pagaliau susitvarkyti asmeninį gyvenimą — susituokė su Keniu Česniu.

10 geriausių būdų sulieknėti

O šis staiga ėmė kategoriškai reikalauti, kad jo mylimoji vėl pastorėtų. Neva liesa žmona nesanti tokia patraukli kaip jos suvaidinta Bridžita Ką nusprendė pati Renė?

NAUJAUSI KOMENTARAI

Ogi — ėmė ir paliko savo kaprizingąjį vyrą. Tarp kasdienių valgių — špinatai, brokoliai, moliūgai, virta mėsa, kiaušiniai, jūros produktai ir pusantro litro virinto vandens. Stabiliai liesa gražuolė galėtų išvis nesijaudinti dėl savo kūno formų.

Ogi — ne! Žvaigždė stengiasi išlaikyti normalų svorį ir nuolat rūpinasi gerinti savo figūrą. Per vieną interviu ji buvo itin atvira: - Dženiferės Lopes biustas ir sėdmenys — mano svajonių viršūnė. Bet ko jau nėra, tai nėra Vilkėdama atvirą suknelę su šiek tiek pasipūtusiais petukais ir siauručiais klubais, ji atrodė nuostabiai.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Dieta, plaukiojimas ir kikbokso pratybos, trenerio Benio Ar tai mums aktorė lieknėja, kuris sutelkė dėmesį į pečius ir nugarą, patarimai visiškai pasiteisino. Tačiau, pasak viską suuodžiančių smalsuolių, Nikolė Kidman greitai visus smarkiai nustebins.

Bičiulės Renės Zelveger pavyzdys buvo toks užkrečiamas, kad Nikolė dėl įdomaus vaidmens pasiryžo laikinai pereiti į kitą svorio kategoriją. Taigi, regis, pradžioje pamatysime putlutę Nikolę, o paskui, ko gero, ir įprastąją grakštuolę. Driu Berimor Be paliovos su antsvoriu kaunasi apskritaveidė, labai linkusi į tuklumą, bet vis tiek labai graži Driu Berimor.

Kas nors kitas gal ir nebūtų ištvėręs tokio nuolatinio liesėjimo, bet tik ne scenos prožektorių šviesoje užaugusi Driu. Didžiąją dalį savo gyvenimo ji buvo tvirtai įsitikinusi, kad geriausias dailios figūros garantas yra vegetarizmas. Tačiau prieš keletą metų aktorė vis dėlto į savo valgiaraštį įsileido mėsą ir dabar pasilepina patiekalais iš vištienos ir kalakutienos.

Dėl desertų kol kas aktorė patiria sunkumų. Driu tiesiog nepajėgia įveikti savo senos aistros kokakolai, o mieliau už vaisius renkasi visokias želė. Suvokdama, kad vien riboti maistą nepakanka, aktorė labai noriai bėgioja, mėgsta šokti ir žaisti mini golfą. Aktorės nuomone, išlaikyti grožį, grakštumą ir gerą formą galima, jei ne tik nori, bet dar ir stengiesi, nepasiduodi inercijai ir tinguliui.

Alisijai teko skubiai ir ryžtingai imtis priemonių, kad visam pasauliui įrodytų, jog gali kontroliuoti savo svorį. Išryškinantys gražias kūno formas kostiumėliai jai visada tiko ir dabar tinka.

Alisija mėgsta ir noriai valgo vaisius, daržoves ir visiškai pašalino iš savo raciono ne tik mėsą, bet ir skelbimas numeta svorio bei pieną. Aktorė visiškai nevartoja kofeino turinčių bei stiprių svaiginamųjų gėrimų.

Ši žvaigždė mano, kad vegetarizmas ne tik suteikia jai daugybę ir energijos, bet ir leidžia išlaikyti normalų svorį — tokį, koks turi būti. O įžeidžiamą pravardę jau beveik visi pamiršo, išskyrus gal tik pačią Alisiją. Savo jaunystės paslaptį Šeron Stoun paaiškina labai paprastai: - Nedaug maisto ir visiškai jokio alkoholio.

Visada — nuosaikumas ir tik nuosaikumas — toks mano gyvenimo devizas. Ir tai tęsėsi kasdien, kol buvo filmuojama ši juosta. O jos specialioji dieta, aktorės nuomone, ne tik puikus būdas suliesėti, bet ir patikima apsauga nuo organizmo senėjimo.

Žvaigždės meniu visiškai nėra cukraus, baltos duonos, bulvių. Šie produktai didina organizme insulino lygį ir provokuoja riebalų susidarymą. Užtat labai naudingi, aktorės manymu, avižinė košė, nugriebtas pienas, vištiena, žuvis, alyvų aliejus, riešutai.

Gvinet Peltrou Tuoj po kūdikio gimimo Gvinet Peltrou nusprendė liesėti labai savęs nekankindama. Per vieną pirmųjų savo interviu ji netgi pareiškė: - Aš ne itin skubu tapti vėl tokia, kokia buvau.

Be to, aš esu kūdikio maitinimo krūtimi šalininkė, todėl aukštos kokybės maistas man svarbiau už visokias dietas.

Netiesa ir tai, kad sveikiausia valgyti kas kelias valandas, po nedaug ir bent penkis kartus per dieną. Holivudo aktorė Jenifer Aniston, dainininkės Beyonce ir Jenifer Lopez bei aktorė Gwyneth Paltrow — tai tik kelios garsios pavardės tų, kurios viešai papasakojo, kad su Michaelio Mosley dieta ne tik atsikratė nepageidaujamų kilogramų, bet ir jas kankinusių negalavimų. LNK Tad kaip laikytis šios greita ir itin lengva vadinamos dietos? Kodėl daugelį mums įprastų teorijų apie mitybą Michaelis vadina klaidingomis?

Kas kita — pratimai, kurie man padeda pasijusti gerai. Jų aš neketinu atsisakyti. Žinoma, kad kurį laiką Gvinet Peltrou garsėjo kaip karšta ar tai mums aktorė lieknėja gerbėja, tačiau ilgainiui ta jos aistra atvėso. Aktorė tapo nebe tokia kategoriška visais klausimais ir pirmiausiai maisto atžvilgiu.

Ji visada pirmenybę teikė organinės kilmės produktams, nupirktiems ten, kur buvo užauginti. Tačiau Gvinet nepamiršta akcentuoti, kad niekada nedera savęs prievartauti, nes tai prieštarauja žmogaus prigimčiai. Kartais mane, kaip sakoma, apima nenumaldomas noras suvalgyti vieną lieknantys čiuožėjai juda kąsnelį parmezano!

Ir kodėl turėčiau šito nedaryti, nes aš tą sūrį mėgstu labiau už viską pasaulyje. Arba knieti sudoroti porciją ledų. Nejaugi turėčiau kentėti, jeigu staiga jų užsinorėjau? Sunku paprieštarauti Gvinet, kai matai ją tokią grakščią ir gyvybingą.

Uma Turman Pačią originaliausią dietą atskleidė neprognozuojamoji Uma Turman. Tą neįtikėtinai paprastą ir gardų būdą suliesėti aktorė rado beveik atsitiktinai. Be to, režisierius kilniaširdiškai sutiko palaukti metus, kol aktorė atsigaus po gimdymo ir galės filmuotis. Rezultatas visus apstulbino: per porą mėnesių Uma lengvai atsikratė dešimties kilogramų!

Šios dietos pagrindas — produktai, visokiausios žolių trauktinės ir gėrimai, padedantys iš organizmo šalinti kenksmingas ir visiškai nereikalingas nuosėdas. O pati aktorė ne kartą yra sakiusi, kad dietas ne itin mėgsta, greičiau jų tiesiog neapkenčia: - Manau, kad užvis geriausia — jokių dietų ir maisto apribojimų.

svarbiausi svorio metimo patarimai 2021 m

Treniruoklių salėje raumenys sudoroja visas kalorijas! Būtent Liv ir priklauso įdomi pastaba apie populiariųjų elito žurnalų darbą su Holivudo žvaigždėmis: - Man atrodo nepadoru, kada žvaigždžių nuotraukas apdoroja kompiuteriais: pašalina raukšleles, maišus paakiuose ar odos klostes ant kūno.

Aliejaus Badas Jay Lo Ir Kitos Keistos Dietos, Kurių Metu žvaigždės Lieknėja

Iš dalies kalti esame ir mes visi, kad nusistatėme kažkokius grožio standartus, kuriais turime visi sekti, į juos spraustis pamiršdami, kad esame tiktai žmonės. Dabar atrodo, kad Liv jau pakeitė savo požiūrį. Po sūnaus Mailo gimimo jam dar nėra dinamiškas svorio metimas louisville ky metų aktorė aktyviai ėmėsi tobulinti save ir laikosi dietos Su Holivudu nepajuokausi!

Tos žvaigždės, kurios nori suliesėti prieš kokį nors reikšmingą įvykį, bet neturi tam laiko, dažniausiai pasinaudoja vadinamąja Oskaro dieta. Griežtas skysčių ribojimas, žolinės kilmės diuretikų vartojimas, dirbtinai aktyvinantis inkstų veiklą, yra susijęs su rizikingu poveikiu sveikatai ir gali sukelti daug sunkumų. Užtat tos stipraus poveikio priemonės padeda žvaigždėms įsisprausti į fantastiško dizaino ir stulbinančiai brangias sukneles.

O kita žvaigždė Megė Rajan tokių iškilmių išvakarėse tenkinasi vien avižiniais dribsniais. Salmai Hajek formų idealą ar tai mums aktorė lieknėja padeda javainiai ir pupos.

30 kg svorio netekimas per 3 mėnesius

Dženiferė Lopes prieš viešus pasirodymus sumažina ir taip griežtai kontroliuojamą bei tikrai nedidelį savo maisto davinį. Liza Herli ir Melani Grifit visas viltis sutelkia į šviežias vaisių ir daržovių sultis.

svorio metimo terapeutas perth

Visos ligi vienos žvaigždės prieš atsakingus pasirodymus atsisako kavos, kuri yra pamėlusių paakių ir pilvo pūtimo priežastis. Dietų — didžiulė įvairovė.

Autorius: Žmonės. Aktorė Ineta Stasiulytė gali pasigirti liekna, sportiška figūra, tačiau ji pati tikina, kad tikrai neskaičiuoja jokių kalorijų ir specialiai nedaro nieko, kad jos kūno linijos būtų dailios. Ketvirtadienio vakarą I. Aktorė teigė, kad ši knyga buvo viena iš nedaugelio, ką ji yra skaičiusi mitybos tema.

O gyvenimas vis mestelėja naujų siužetų ir negirdėtų variantų, nes žvaigždės — labai išradingos asmenybės, o išmonę lavina ir skatina poreikiai. Kokią išeitį pasirinks gerokai pasunkėjusi dėl nėštumo ir gimdymo Britnė Spyrs? Ar galės toliau filmuotis Keitė Hadson, kuri dėl sekinančios ir griežtos dietos sulyso dvigubai ir dabar turi bėdų dėl pablogėjusios sveikatos?